Course curriculum

  • 1

    Introduction: Plancher Pelvien (vidéo)

    • Renforcement du plancher pelvien - Introduction

  • 2

    Théorie

    • Les 3 couches abdominales

    • Plancher pelvien - le périnée

    • Plancher pelvien, prolapsus, pathologie et programme

  • 3

    Renforcement du plancher pelvien - Vidéos

    • Echauffement

    • Gainage

    • Abdominaux

    • Déroulement du plancher pelvien

    • Renforcement du plancher pelvien

    • Renforcement dorsal

  • 4

    Questions - Réponses

    • Questions-Réponses