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Cours
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CHF99.00Module: Yoga Pour Le Dos
Savoir défnir les diférents types posturaux; apprendre comment efectuer une analyse posturale ; comprendre ce qu’est une hernie discale, une sciatique, une sténose, le syndrome du piriformis, les lésions de l'articulation sacroiliaque et l'arthrose.
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CHF99.00Module: Renforcement du plancher pelvien
Apprendre l'anatomie osseuse et musculaire du plancher pelvien ; prendre conscience des fonctions et de l’utilisation de ce muscle ; défnir la pression intra-abdominale ; créer des séances de renforcement structurées.
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CHF99.00Module: Améliorez votre flexibilité de hanche
Savoir définir quel muscle détermine la position de hanche (rétroversion, antéversion, neutre); revoir les types posturaux ; apprendre l'anatomie de l'iliopsoas ; créer une séance d'étirements équilibrée.
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